ダイエットとメタボリック症候群との関係は??

内臓脂肪が貯まることが原因の一つとして引き起こされるメタボリック症候群。
だから、内臓脂肪を減らすことでメタボリック症候群解消につながるわけなんだけど・・・。

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内臓脂肪を減らすってなれば、ダイエットをするのが良いのではないかな~・・
ダイエットで、メタボリック症候群対策する方法はたくさんあるんだけど。
リバウンドを起こしやすいと言われる食事制限というのは、脂肪に筋肉が変わってしまうから痩せにくいんだって。
もちろん、食事を見直すことは大切なんだけど、運動と食事と両方から見ていくことが大切だね!!
そして、記録をしっかり残すことが成功のカギとなるんだって。
最近では、色んなメタボリック症候群に対応するグッズなんかも多く見かけるよね??
ちょっと、飲み物を買おうにもメタボリック症候群に関しての物が売っていたり・・・。
健康器具にいたっては、特にメタボリック症候群を意識してるものが多いよね~!
気になってる人も多くいるんじゃないかな~?

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